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【适合夏季的养生粥】_养生粥_夏天_怎么吃_如何吃

2021-09-20

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夏季的情况下,由于气侯太过酷热,因此很多人都没有胃口吃东西,有时一整天也没有好好地的吃东西,夏季是易上火的时节,因此饮食搭配就越来越非常的关键,夏季除开普遍的小米粥,八宝粥,小米汤之外,也有许多 别的的粥是可以吃的,下边,网编为大伙儿详细介绍几类合适夏天的营养粥。

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葱白粥:葱根5根,姜片5片,檽米60克。同煮,粥成后可放醋5ml服食。

红糖姜茶紫苏叶粥:紫苏叶3-6克,姜片5片,檽米60克。粥成后能加老红糖15克搅拌。

扁豆花粥:白扁豆花15克,梗米100克。先用梗米熬成粥后,添加扁豆花,再烧开5分鐘,就可以服用。


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