运动的健身作用有哪些
2022-01-16
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1、健身可以让你拥有一个健美的体型。
肌肉饱满而不臃肿,线条匀称,充满着健与美的感觉。
2、健身可以让你全身充满力气。
虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代,但是你在家难免要提桶水吧,难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻松应对。
3、健身可以降低你得病的几率,健身可以提高你身体的恢复力。
坚持健身锻炼已有4年,身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过,即使感冒嗓子稍有不适,睡一觉第二天就好,绝不会影响日常饮食生活。
4、健身可以缓解你的衰老。
无药物健身是可以缓解一个人的衰老的。
最重要的一点,刺激肌肉,尤其是胸大肌,可以促进一个男性的雄性激素分泌。
当男人变老的话,他的雄性激素的分泌是减少的,健身锻炼可以弥补这一点。
5、健身可以让你充满自信。
健身让你拥有了一个健与美的身体,你走到哪都可以挺直腰板,自信应对一切事物!
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