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老年人血压高怎么办 降压窍门帮助你
头部推拿降压法人的头部汇集百余个穴位，每天对头部进行5分钟的按摩，有助第峥廖炅于血压平稳。头部推拿降压法就是利用按摩头上的穴位的方法达到降压的目的的。常见的方法有以下几种。方法一：干洗脸。搓嵫懈艘佐热双手，从额部经颞部沿耳前抹至2021-10-23
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望闻问切 中医教你看手指来观病
俗话说：“十指连心”，中医也通常通过“望闻问切”来查看、确诊疾病，那么中医是如何通过手指的长度、颜色、形状来察病的呢？一起来学习一下吧。看手指形态了解身体状况1、手指麻木轻微麻木往往被人们忽视。如果经常麻木，年龄又步入老年行列，2021-10-23
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长期体寒的危害 想养生需先给身体排寒
2021-10-23
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甜食吃多了会上火 自制四款降火食疗方
吃甜食也会上火。中医讲：“甘能补虚”，所以甜味食品对身体的补益作用是值得肯定的。但中医也认为，“过补容易生热助邪”，所以在用“甘”补“虚”的时候，容易出现机体的功能失调，轻则导致上火，重则引发其他疾病，如口鼻流血，或口舌生疮，或2021-10-23
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老人肌肉萎缩做什么运动？
中老年人的身体出现一些肌肉萎缩的情况是非常正常的，只要在生活中多加锻炼也是可以预防这个疾病的。老人肌肉萎缩一般是长时间没有锻炼导致肌肉免疫退化，经过一些合理的锻炼是可以预防的。一是平衡性锻炼。休斯敦健康科学中心的运动生理学家约翰2021-10-22
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女性养生保健小常识有哪些
随着大家生活水平的不断提高，物质资料型消费的人变少了，相对而言，享受资料型消费的人越来越多了。这能够说明大家所关注的问题不再是怎样吃得饱，而是怎样吃的好，怎样吃的有营养，那么在这人群中，女性除了滋养皮肤，大家更多的会关注女性养生2021-10-22
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要想皮肤紧致先做好抗氧化
肌肤衰老80%的因素都源于我们每天经历的环境侵害，这些让我们的身体不断地被氧化而衰老。想要肌肤紧致就需要先做好“抗氧化防护”。 空气污染、PM2.5、臭氧、紫外线UVA/UVB、吸烟摄入及不健康作息等都是肌肤老化的重要因素，还会导致细纹、皱纹、2021-10-22
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缺钙的原因
如今钙的缺失的日常生活的普遍的一种病症，的情况下是阿意思自治生活起居中的血钾比一切正常范畴要低，钙的缺失在会对人体造成一定的影响，许多钙的缺失的原因主要是有十分多的，在生活起居中非常少日晒，造成 太阳的消化吸收不足，便会造成一些2021-10-22
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女性日常应该怎么保养自己
女性日常应该怎么保养自己 判定一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干2021-10-22
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缓解更年期症状的方法_4
1、运动锻炼体质长期不运动的人，容易提早衰老。保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻炼体质，提高人体内部机能运作协调性，保持良好精神状态。利用运动延缓更年期，可以选择散步、大太极拳、慢跑、骑自行车等方式，无需选择剧烈运动，同样2021-10-22
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