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坐小月子注意事项具体是什么？坐小月子有哪些注意事项？

2024-05-29

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顺产或剖腹产后的新妈妈们都要休养一个月，也就是“坐月子”，而对于有些因意外流产或不想要孩子做人流的女性朋友来说，也是需要坐“小月子”的，但是往往有些女性朋友不太注意坐小月子，其实这样是对女性的身体极其不利的，那么坐小月子注意事项具体是什么？坐小月子有哪些注意事项呢？ 1、坐小月子注意事项一，流产后虽然不需要在床上躺一个月的时间，但是在最初的一个星期时间里，最好还是多躺上床上，尽量不要去做一些劳累的工作。二，注意摄入丰富的营养物质是坐小月子最应该注意的地方。由于流产后女性身体也受到了巨大的损伤。女性私处内的分泌物流出也会把一些营养物质流出来，这时女性一定要多摄入营养物质，及时的补充身体所需。三，注意身体的保暖工作，坐小月子与产后妈妈们坐月子一样，身体的保暖工作十分的重要。这个时候的女性身体十分虚弱，毛孔可能都处在开放的状态下。如果遇到冷水或者是冷风时，就会留下后遗症。除了穿的厚一点，还应该注意不要食物凉性的食物。千万不要小看了这些坐小月子注意事项。也许你现在还年轻，可是等到老了以后，身体就会发现各种各样的不适感。为了到老时不出现身体不适感。坐小月子也不能儿戏，注意到该注意的地方，好好的保养，才会还你健康的身体，才不会影响到以后的正常生活。其中有一点必须要禁忌，在这个时期阶段里，千万不能有性生活。 2、小月子吃什么好 1、鸡蛋枣汤材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 2、荔枝大枣汤材料：干荔枝、干大枣各7枚。做法：共加水煎服，每日1剂。功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 3、豆浆大米粥材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

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