牛蒡茶是以中药牛蒡为主要原料制成的中药养生茶，人们充分饮用它以后能吸收丰富营养并能减肥瘦身，但想让它发挥好的减肥功效，一定要掌握它的正确冲泡方法，那么牛蒡茶怎么喝减肥最快呢？接下来一起来看看吧。

牛蒡茶怎么喝减肥最快

每次10-20片，冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡6杯水左右，直到茶色淡、无味。牛蒡茶要用热水冲泡，趁热喝，不宜冷饮，否则会容易导致腹泻。另外，喝牛蒡茶达到排毒、通便的效果只需要3小时-3天，见效很快，但是如果想要达到减脂减肥的效果，那么一般要坚持每天饮用，饮用20天-40天才能明显见效。

牛蒡茶的功效与作用

1.预防亚健康

牛蒡茶是一种典型的碱性饮品，它能加快身体内酸性物质代谢平衡维持人体内部环境的酸碱平衡，而酸碱失调又是导致人体出现亚健康的重要因素，所以平时人们多喝牛蒡茶能预防亚健康，能有效提高人体健康水平。

2.健胃润肠

牛蒡茶具有排毒健胃润肠的功效，不仅能排胃肠毒素，对顽固便秘者有很好的效果。牛蒡茶因其良好的排毒效果，能加速乙醇在体内的代谢，醉酒者饮用能快速解酒。

3.提高免疫力

牛蒡茶中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还含有一些植物蛋白，人们在用它泡水喝以后能把这些营养尽快吸收和利用，能维持身体正常代谢也能增强人类免疫系统功能，对提高人体自身免疫力有很大好处。

4.抗癌

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明，牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。

5.美容养颜

牛蒡茶富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。

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