荷叶泡水喝能够 减肥瘦身，沒有副作用。菏叶的根处便是连藕，会出现副作用吗？此外荷叶粉蒸肉但是我国的一道美味可口传统式菜哟。 中医学把菏叶誉为减肥瘦身的灵丹妙药。由于莲花的根（藕）跟叶有单纯性有利排尿、润肠的功效。如何灵活运用荷叶减肥实际效果，需要一些小技巧。 因此平常的情况下多喝一些干荷叶对我们而言是很有必要的，人体处在一个身心健康的情况我们才可以把人体调理好。

一、荷叶减肥的具体做法

1、泡水喝： 

把菏叶掰成一小片片状的，放进水杯里，倒上开水，盖上外盖，泡到有茶叶茶的色调就可以了。不烫的情况下就可以喝过。实际泡是多少需看自身的口感爱好。