清热祛湿吃什么食物好？如何饮食
2023-09-20
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清热祛湿吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍清热祛湿的食物，希望能给大家带来帮助。
清热祛湿吃什么食物好？如何饮食1、琼脂
琼脂具有凉血、止血、清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血之功效。常用于高血压、高血脂等症。一般人都可食用，尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。
每100克琼脂含热量311千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌。
2、琼脂
琼脂具有凉血、止血、清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血之功效。常用于高血压、高血脂等症。一般人都可食用，尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。
每100克琼脂含热量311千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌。
3、大玻璃草叶
大玻璃草叶具有清热祛湿、清热解毒之功效。常用于便秘、祛湿、明目等症。一般人群均可食用大玻璃草叶。虚滑精气不固者慎食大玻璃草叶。
每100克大玻璃草叶含热量43千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁。
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