在我国早晨的饭桌上一直免不了粥的影子，可以说早晨吃粥是最健康养生的方式。熬粥也是需要注重方式的，好的粥可口浓稠。薯果入粥奉仙人便是一道较为爽口的特色美食，不但作法简易并且营养成分也很高、很滋补养生，下边我们就来介绍一下薯果入粥奉仙人的作法。

薯果入粥奉仙人

粥类是养生药膳中最重要的一种种类，它具备口感好、消化快等特性，为众多病人及中老年所钟爱。在这里详细介绍几类甘薯坚果药膳粥的做法，供采用。

小米南瓜粥 适用便秘、大便出血、头痛渴不欲、漫性酒精中毒、维生素D欠缺等症。制作方法为：新鮮地瓜250克去皮切成丝，与梗米200克同熬成粥，加适当白砂糖就可以服用。

芋头粥 具备补脾胃、消瘰疬的作用，适用淋巴肿大、淋巴结核、小孩瘰疬、胃痛、腰痛等。熬法为：山芋100克削皮清洗，切割成一小块，与100克籼米同熬成稠粥。

山药粥 有健脾胃润肺、滋肾益肾、固肠治腹泻功效，适用脾胃虚寒、食滞怠倦、大便糖稀久泻、虚劳咳嗽、肾虚频繁遗精及解渴等症。制作方法为：先将淮山药刮皮、切成片、晾干，用时每一次取30克，与檽米50克同置砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠，表层有粥油皮为度，再加适当白砂糖即成。

土豆粥 具备调中合胃、健脾益气作用，适用皮肤湿疹、胃和十二指肠溃疡疼痛、习惯性便秘等症。作法为：将马铃薯100克去皮清洗，切切丁块，籼米100克加冷水煮沸后添加马铃薯，改用慢火熬成粥，再加入适当桂花树卤、白砂糖就可以服用。

红枣粥 适用一切寒症、脾虚泄泻、怠倦乏力、心烦失眠、盗汗、贫血、营养不良、粒细胞减少、血

根据所述的详细介绍，坚信您早已掌握到薯果入粥奉仙人的益处了吧，薯果入粥奉仙人不但能够给我们补充动能，还能调理脾胃这些，这也是薯果入粥奉仙人为何这般火爆的原因。