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7招打造易瘦体质
多喝水养成多喝水的习惯，可以加快体内废物的排除，提升基础代谢率。少食多餐 增加进餐次数或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天 5～6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且2022-03-12
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7种养胃水果推荐
1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬2022-03-12
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营养又不发胖的孕妇食谱
一、乌鸡糯米葱白粥白粥烹饪相对比较简单，而且乌鸡糯米葱白粥味道鲜美可口让孕妇很有食欲感。它的功效不仅可以补气养血，改善气血虚弱导致胎动不明显，还可以安胎止痛之功效。乌鸡糯米葱白粥的做法也很简单，首先原料乌鸡腿、葱及适量的圆糯米，2022-03-12
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哺乳期吃哪些补钙
哺乳期饮食补钙，可以优先选用含钙丰富和能促进吸收钙质的食物。1、有助于补钙的饮料：牛奶和酸奶，奶类的含钙都很丰富，也有利于人体吸收。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。2、有助于补钙的动物类食物：动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富2022-03-12
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备孕饮食的注意事项有哪些
怀孕对于一个女人来说是非常重要的，它是一个女人一生中比较激动的时刻，如果怀上了宝宝，那么，一个女人的一生也就完美了。但是在女孩子们准备怀孕的时候有很多方面是需要好好注意的，因为很多事情都会影响到她们，例如饮食。那么，下面就来说说2022-03-12
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有效预防色斑的日常饮食
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着2022-03-12
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上呼吸道感染的诊断
1.鼻病毒 1956年从感冒患者中分离到，是微小RNA病毒群的一个属，为无包膜的单股RNA病毒，直径为15～30nm，耐乙醚，而不耐酸（在pH 3的溶液中易被灭活），在干燥环境中能存活3天。根据血清中和试验已有120个以上的血清株，以双倍体细胞培养置33℃温度下生长2022-03-12
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白豆蔻的禁忌是什么
一、传统文献《本草纲目》：无毒。二、临床观察无毒。在常规剂量内水煎服没有不适反应。长期服用或正常人长期泡茶饮用，也没有明显副作用。白豆蔻比较香燥，能伤津液，对阴虚内热，津液亏损，口干咽燥的病人，不宜作常规和胃药使用，除非治胃需要2022-02-11
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白带有血丝的食疗办法
1、银杏豆浆汤取银杏去心、去皮10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏银杏食品有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。2、冰糖冬瓜子汤取冰糖30克、冬瓜子30克，将冬瓜子洗净2022-02-11
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腋下出汗的几大原因
1.腋下出汗的原因由于腋下有汗腺组织，而腋下汗腺组织丰富的人就会有腋下经常出汗、出汗后有异味的感觉。这些也都比较正常很多人都会有的，所以没有必要担心，只要不严重的话平时多洗澡注意卫生，使用些药物来来缓解，但药物是含有化学成分，经常2022-02-11
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