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冬季御寒的饮食食谱
2022-03-13
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秘诀让孩子变高
蛋白质、矿物质不能缺10-13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13-18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。每天必须户外活动1小时婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向2022-03-13
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孕妇喝绿茶的坏处有哪些
绿茶在茶类中是一种比较适合在夏天喝的茶，因为它具有降温，散热的功效，但是这种茶并不适合给孕妇喝，因为孕妇在怀孕的时候，身体本来就弱，内脏器官由于被孩子给压迫住了，本来也很虚弱，这时正是应该给孕妇补充血气，保持身体健康的时候，如果2022-03-13
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夜晚睡不着吃什么水果好
1.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2.水果催眠：过度疲劳而失2022-03-13
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牙齿矫正期间怎么清洁口腔
常规保健口腔卫生的常规保健非“刷牙”莫属，在正畸治疗期间，我们的要求是“餐后刷牙”及“早晚刷牙”。这样算下来一天至少应该刷五次牙---晨起，三餐后，睡觉前。如果再加上每天加餐及零食，大家就按照自己的饮食习惯算算吧。刷牙的两大工具：牙2022-03-12
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呕吐后该如何护理
1.心理护理 对呕吐病人应给予热诚的关怀、同情、不嫌脏臭，减轻其紧张，烦躁及怕别人讨厌的心理压力，呕吐前有恶心的病人常有迷走神经兴奋的症状，表现为低血压、头晕、目眩、出冷汗及软弱无力，同时伴有紧张不安的情绪，护士应及时发现，安慰病人2022-03-12
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臂丛神经损伤的检查方法
实验室检查：无相关实验室检查。其他辅助检查：1.神经电生理检查 肌电图（EMG）及神经传导速度（NCV）对有无神经损伤及损伤的程度有重要参考价值，一般在伤后3周进行检查。感觉神经动作电位（SNAP）和体感诱发电位（SEP）有助于节前节后损伤的鉴别。节2022-03-12
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哺乳期如何瘦身减肥
1、产后6周开始减肥产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。新妈妈可以通过调整饮食习惯来达到快速减肥的目的。这个减肥过程可能要维持10个月到一年的时间，减肥的速度也不宜太快。2、养成科学的饮食习惯要避免高脂肪和高热量的食物，2022-02-11
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有效瘦脸的方法
手掌按摩在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。2022-02-11
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产后束腹带的使用时间
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。2022-02-10
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