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越吃越瘦的粗粮推荐
二、调整饮食结构。肥胖的主要原因是能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。调整饮食结构就是一种科学有效的减肥方法，包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。根据每个人的实际情况不同，用一些简2022-02-11
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哪些宝宝是最需要补钙的
1、冬季出生的宝宝补钙建议：宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生3个月后适量补充钙剂。2、早产儿补钙建议：早产儿一出生就应该补充维生素D，用量还要增加到每天800单位，出生后满3个月改为400单位。早产儿肝肾功能不好，2022-02-11
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春分如何养生
1、学会顺应自然属性在中医最经典的著作《黄帝内经》的《灵枢经》第八篇《本神》篇中，论述了养生的重要性：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。养生的原则就是顺四时而适寒暑，要2022-02-10
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婴儿吐奶的姿势改变
2022-02-06
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紫癫性肾炎的护理办法
1.对儿童过敏性紫癜肾炎的生活起居护理：病室保护空气新鲜，定期定时用紫外线照射消毒，每日用84液擦拭室内物品，让患儿防寒保暖，预防感冒，病期不要到公共场合活动，急性期重者应卧床休息，经常更换体位，以防血栓等并发症形成；不能过劳，以免2022-02-06
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周期性麻痹的症状是什么
本病可发生于任何年龄，以20～40岁多见，男性多于女性。国内多为散发，少数有家族遗传史，呈常染色体显性遗传。有的在发作前可有暴食、酗酒、高糖饮食、疲劳、剧烈活动、情绪紧张、应用肾上腺皮质激素和寒冷等诱因。大多在夜间睡眠或清晨睡醒时发2022-02-06
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过量补充锌的危害
锌是人体内200多种金属酶的组成成分，又是多种酶的激活剂。通过对蛋白质和核酸的作用，锌参与调节细胞的分化和基因表达，促进细胞分裂、生长和再生;锌可维持细胞膜的生物结构和功能;锌参与免疫功能;锌对维持脑下垂体、性腺、胰腺以及维持视网膜的2022-02-05
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喝鸽子汤下奶吗
2022-02-05
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排毒祛痘的食疗方法
苦瓜粥材料：苦瓜15克，大米100克，白糖适量。做法：大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。功效2022-02-05
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治疗花粉过敏的药效果好吗
如今我们身边的人有很多一到盛开的时节便会皮肤过敏，对柳絮过敏是一件是痛楚的事儿，会让我们打喷涕、流泪比较严重的还会继续造成哮喘。有时我们会不留意，不作为一件事情，可是还应当要高度重视起來，不但要在柳絮过敏的情况下服药，还应当2022-01-16
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